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這神聖的稜線啊!


誰能真正完成大霸尖山至雪山的縱走,


戴上勝利的榮冠,


敘說首次完成縱走的真與美...


1927年大霸尖山首登者之一沼井鐵太郎




購物聖稜線 -


從雪山主峰到大霸尖山的這道稜脈,全段平均高度超過海拔3100公尺,是雪山山脈的主要部分-雪山地壘。危岩、峭壁、斷崖遍布稜脊,形成許多獨特的地形景觀,也是許多愛山人士魂牽夢縈的路線,由於進出路線的不同,亦分有聖稜O型縱走與聖稜Y型縱走的不同行程。




? 雪山黑森林-雪山山脈最著名的景點之一,是台灣目前面積最大的冷杉純林,位於三六九山莊上方,一直延伸到雪山圈谷下...


雪山2號圈谷-位於北稜角北側,長約600公尺,寬約400公尺略呈橢圓形,圈谷最低點約海拔3600公尺,是台灣目前最高的圈谷,圈谷底與兩側坡壁佈滿碎石,這是冰緣區冰風化作用的產物。











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▊類型:紀錄類
▊規格:DVD5
▊片數:1片裝
▊片長:約60分鐘
▊級別:普遍級
▊發 音:中文
▊字 幕:中文

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北18日電)世新大學一名老師不滿學生評價教學「稍嫌空洞」,將全班打0分;精神科醫師楊聰財分析這起事件研判,這名老師應有情緒管理問題,選擇不適當、離譜的方式抒發。

世新大學教授影音剪輯選修課程郭姓老師,日前因不滿一名學生,在期末問卷上評論課程教學內容「稍嫌空洞」,又因問卷匿名機制無法得知是哪一名學生下的評語,憤而將全班成績都打0分,還在臉書(Facebook)揚言,還有2班學生成績未打,威脅也要打0分,引起軒然大波。

開業精神科醫師楊聰財中午受訪時表示,從事發經過分析,這名老師應該有情緒管理問題。當遇到負面評價時,都會不開心、憂鬱、有受挫感,但這名老師不僅把全班學生都打成0分,還揚言下學期不教,做出影響收入的判斷,做法不合理。

楊聰財說,自信心不夠的人,也會比較在意別人的評論,但別人要怎麼評論沒辦法約束,當接受到負面的評價,可以用正向的方式抒壓,如找朋友訴苦、做些開心的事情轉移注意力。

現代社會繁忙,楊聰財說,近年來因情緒管理就診的民眾有逐漸增加,因為生活、經濟壓力大,如果沒有適切的排遣方法,就容易暴怒、衝動,甚至有些人會有肢體衝突。

楊聰財說,如果遭遇不開心的事情,建議可以先洗把臉,冷靜一下,或在手上戴橡皮筋,用「疼痛中止法」彈自己,提醒不要衝動;最好是轉移注意力,不要集中在受挫事件。

不過,楊聰財也說,正確的抒壓方法應該從平常就做起,「說、唱、做、寫」,找人說說話、唱唱歌、做運動或腹式呼吸、每天寫日記,紀錄當天的事情,也可以幫自己釐清。1060118

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】Gary Woodland(蓋瑞?伍德蘭)轟出瑰麗人生,兩天攻下低於標準十六桿,以一桿領先美巡秋季賽的OHL Classic at Mayakoba(馬亞柯巴菁英賽)。Webb Simpson(韋伯?辛普森)也有不錯的表現,低於標準十五桿,一桿落後,周末有機會挑戰另一場美巡勝利。

伍德蘭今天在El Camaleon Golf Club(艾爾卡馬隆高爾夫俱樂部)打出低標六桿的六十五桿,取得馬亞柯巴菁英賽三十六洞的一桿領先。兩回合成績是低於標準十三桿的一百二十九桿。

「自從新人年之後,我一直沒有來過這裡,是2009年以來的第一次,」伍德蘭說,「球場的狀態很好,球場設定很適合我。我在很多發球台用鐵桿,將球放在球道上,然後開始進攻。」

美國公開賽前冠軍辛普森連續兩回合打出六十五桿,單獨位於第二。過去兩天,辛普森一個柏忌也沒有打出,總共抓到十二隻小鳥,他表示兩天的情況並不相同。

「今天與昨天並不一樣,」辛普森說,「今天在距離有點掙扎。救球很多,這是今天的關鍵。我推進一些保帕推桿。昨天,我沒有錯過幾個果嶺,今天卻錯過好幾個,兩天情況很不一樣,還好桿數一樣。」

Scott Piercy(史考特?皮爾希)打出六十六桿,以一百三十一桿,單獨位於第三。「我埋頭比賽,努力抓鳥,保持不失桿,」皮爾希說,「感覺很好。只是沿路得收拾一些失誤。」

第一回合領先者Chris Kirk (柯瑞斯?柯克)今天交出七十桿,兩回合成績為一百三十三桿,與墨西哥本土選手Abraham Ancer(阿布拉罕?安瑟)並列於第四位。

我國選手潘政琮打出六十七桿,兩回合成績為低標四桿的一百三十桿,並列成績榜三十九位。晉級決賽。衛冕者北愛爾蘭的Graeme McDowell(葛雷米?麥克道威爾)也衝上晉級線,第一回合七十五桿,第二回合交出六十五桿,成績是一百四十桿,並列成績榜五十九位。

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